AmebaGG ビューティーカレッジ 1DAYレッスン

“3月2日（金）に開催された、1日限りのスペシャルレッスンのレポートをお届けします。当日参加できなかった方も、こちらからレッスンを受けることができますので、ぜひ勉強してみてください！

印象アップレッスン

印象アップレッスン

講師　長谷川 朋美さん

「印象アップレッスン」では、見た目で決まる第一印象を

美しい立ち居振る舞い
基本の立ち方
基本の立ち方
つま先を少し開いて立ち、頭の上からは一本線で吊られているように、同時に下からも引っ張られているようなイメージでまっすぐに立ちます。
基本の立ち方
リラックスして肩を下げます。あごをひいて、肩甲骨を寄せるようにして胸を張ります。お腹に力を入れて、腰をそらし過ぎないように注意しましょう。
基本の座り方
基本の座り方
お腹に力を入れて、浅く腰掛けます。チャックを閉じるように、かかと・くるぶし・膝をしっかりくっつけ、胸を上にアップするイメージで。
基本の歩き方
基本姿勢は、立つ姿勢と同じです。肩を開いて上半身は常に固定させます。歩く時は、かかとからつき、反対側の足でしっかりけり出します。
つまづきやすい方や、靴のかかとの外側が減っている方は、足の内側の筋肉が退化してしまっていて、蹴り出しが弱いのが原因ともいえますので、踏み出す時は、足の内側に体重を意識しましょう。
基本の歩き方
手は自然についてくるイメージで。足は、胸の下から生えているくらいのイメージで、お腹の筋肉を意識しながら体幹を支えるように歩きます。体幹がしっかり支えられていると、長時間歩いても歩き疲れが少なくなります。歩いていて足が疲れてきてしまうという方は、インナーマッスルが弱っているので、意識しながら歩くようにしてみましょう。
基本の歩き方

アフターパーティーの様子

1DAYレッスンの後は、講師たちによるステージトークやプレゼント抽選会など、参加されたみなさんの交流の場となる、ささやかなアフターパーティーを開かせていただきました♪

パーティー会場は人気のエリア六本木の中心にある、グランドハイアット東京 終始人が集まっていた人気コーナー、サントリーのマッコリブース ソウルマッコリでカンパ～イ♪ アメーバGGオリジナルスイーツはいつも大人気★ ”ブライダル着こなしレッスン”の講師を勤められた桂由美さんのステージトーク。ブライダルをはじめたきっかけなどのお話も 1DAYレッスン講師のみなさん。(左から)上田祥子さん、桂由美さん、岸紅子さん、小泉美樹さん、長谷川朋美さん